Lo que debes saber si quieres empezar de cero o de nuevo…

     Cuando decidimos emigrar hay varios procesos a los cuales nos podemos anticipar, ciertamente emigrar es una decisión para toda la vida porque, cuando salimos de nuestro País de origen la vida de los que se quedaron seguirá avanzando a la par de la nuestra. La vida sigue, pero en latitudes distintas y aunque decidamos regresar nos encontraremos con una versión diferente a la que dejamos en aquel puerto, aeropuerto o terminal de pasajeros.

    Como inmigrantes aprendemos que en algunas latitudes comenzaremos de cero y en otras comenzaremos de nuevo. En el caso de comenzar de nuevo llevaremos una base porque tenemos una experiencia de vida, un nivel académico, unos valores cimentados en la familia o en la sociedad y puede que un gran abanico de competencias que nos permitan comenzar de nuevo en una latitud distinta.

    Existe también otro tipo de inmigrante que pasa por la realidad de empezar de cero en otras latitudes en las que -sinceramente- no le servirá su idioma, nivel académico, experiencia laboral, cultura, competencias y experiencia de vida. Esto sucede porque cada experiencia es distinta y, aunque vivamos en el mismo planeta cada ser humano es único e irrepetible. De modo que las culturas y el ambiente influyen fuertemente en el comportamiento social.

     Durante el proceso cotidiano que vivimos como inmigrantes aparece una etapa muy importante, se le conoce como “Adaptación” pero, tiene la particularidad de que sólo se da cuando bajamos nuestras defensas para moldearnos con la nueva cultura, el idioma, el acento y hasta la forma en la que reaccionamos ante ciertas situaciones. A su vez y no menos importante el proceso de aculturación inicia cuando nos enfrentamos a ciertos cambios que aceptaremos o rechazaremos dependiendo de la diferencia cultural que tengamos con la nueva sociedad.

Tipos de Aculturación:

      Existen varios tipos de aculturación que fueron descritos por un Psicólogo canadiense llamado John Berry, él estudió y creó su modelo de aculturación desde la Psicología transcultural. El propuso cuatro tipos de aculturación que pueden vivir los inmigrantes y a estos los definió como: asimilación, integración, segregación y marginalización.

• Asimilación: Cuando abandonamos nuestra identidad de origen y adquirimos o preferimos totalmente la identidad del autóctono o grupo mayoritario.
• Integración: Sucede cuando conservamos nuestras características culturales y aceptamos o compartimos a la vez la cultura del grupo mayoritario.
• Segregación: Surge en aquellos inmigrantes que no establecen relaciones con el grupo mayoritario o autóctonos, por ello busca reforzar su identidad participando de grupos o comunidades de su identidad étnica autóctona. Por lo que rechaza todo medio que permita la mezcla de su cultura.
• Marginalización: Se evidencia por lo general cuando el inmigrante es Apátrida o ha perdido su identidad cultural autóctona y no quiere o no tiene derecho de participar de la cultura del grupo mayoritario.

Las técnicas de afrontamiento del Migrante:    

     Frente a los cambios que vivimos dentro de nuestro proceso migratorio particular siempre vamos a necesitar afrontar desafíos y amenazas que se nos presentan dentro del camino. Emigrar es también reconocer que se cambian unos problemas por otros y que, aunque nos movilizamos para conseguir un futuro mejor eso no quiere decir que no tendremos más problemas de allí en adelante.

     En 1986 Lazarus y Folkman crearon un modelo de valoración cognitiva en el que explicaron detalladamente lo que es “El afrontamiento” y, para resumir: Es un esfuerzo conductual que generamos para sobrellevar las situaciones negativas que agotan nuestros recursos internos. Por ello, afrontamos para reducir o evitar consecuencias de la amenaza que se nos presenta. Estos autores dieron a conocer tres tipos de afrontamiento que van dirigidos a la conducta, cognición (razonamiento) y afecto:

• Valoración: Corresponde a los intentos que individualmente hacemos para darle un significado al suceso y valorarlo para que resulte menos desagradable, amenazante o negativo. Según estudios de Berry (2001-2005) se ha demostrado que las personas que afrontan la inmigración desde lo cognitivo tienen mayores posibilidades para racionalizar lo difícil del proceso de aculturación.  Por ello ven con mayor claridad el proceso como retos o nuevas oportunidades que les otorga la sociedad receptora.

• Problema: Como inmigrantes podemos afrontar de forma conductual el problema, este tipo de técnica confronta la realidad y maneja sus consecuencias. El inmigrante vive en este sentido una reestructuración interna, en ella asimila lo nuevo y reubica lo que ha dejado atrás. De esta forma se toman decisiones desde lo más simple hasta lo sumamente complejo y, es justo aquí cuando como inmigrantes desarrollamos alternativas que superan lo adverso y nos permite actuar de una forma proactiva en las decisiones que nos permitan adaptarnos a la nueva sociedad.

• Emoción: El afrontamiento afectivo forma parte de la experiencia que el inmigrante vive en medio de duelos, discriminación, sufrimiento, incertidumbres, nostalgia, inseguridad y desordenes que agudizan su situación. Por ello se da paso a estrategias de afrontamiento emocional en las que el inmigrante se siente positivo o centrado en el problema que padece.

      Esto ha sido básicamente un pequeño resumen de lo que debes saber si quieres comenzar de cero o de nuevo en un País que no es el tuyo, la mente humana trabaja de una forma increíble y los cambios nos pueden ayudar o perjudicar si no sabemos como afrontarlos. Lo ideal es conocernos y dedicarnos un buen tiempo para reflexionar ¿Qué tan preparados estamos para vivir todos estos procesos?

     Lo cierto, es que muchos tomamos la decisión de emigrar buscando un futuro mejor y en la mayoría de los casos nadie nos advirtió de este duro proceso, pero como todo, hay sus aspectos positivos y sus aspectos negativos que nos permiten tener una balanza que nos genere estabilidad emocional en la mayor parte de nuestros días. Para concluir no puedo dejar de recomendar que es sumamente importante dedicarnos tiempo personal, tiempo para establecer relaciones interpersonales, para crecer académica o laboralmente e incluso para disfrutar de las nuevas facetas que vivimos como migrantes.

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Jose Manuel Raccamarich Molina